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무증상 심장병, 조기 발견이 생명을 구합니다 심장병은 증상 없이 서서히 진행되는 경우가 많습니다. 특히 30-50대의 경우, 평소 건강하다고 느끼더라도 무증상 심장병이 숨어 있을 수 있습니다. 고혈압, 당뇨, 가족력이 있는 분들은 …

스마트폰 시대의 직장인을 위협하는 ‘거북목 증후군’ 거북목 증후군은 머리가 앞으로 빠진 자세로 인해 경추에 과도한 부하가 쌓이는 현대병입니다. 최근 연구에 따르면 25~42세 직장인 70%가 관련 증상을 경험하고 있는데, 이는 하루 …

한국 대장암 발병률 세계 1위… 왜? WHO와 란셋 연구에 따르면, 한국의 대장암 발병률은 OECD 국가 중 가장 높습니다. 특히 20~40대 젊은 층에서의 급증이 두드러지는데, 이는 서구화된 식습관과 생활방식이 주요 원인으로 …

“아프다, 부끄럽다” 대장내시경이 무서운 진짜 이유 대장내시경을 피하는 가장 큰 이유는 통증과 불편감 때문입니다. 검사 중 복부 팽창감이나 경직이 발생할 수 있으며, 특히 과민성 장 증후군이 있는 경우 더욱 예민하게 …

치질이란? 내치핵과 외치핵의 차이부터 증상까지 치질은 항문 주변의 혈관이 부어오르거나 늘어나는 현상으로, 성인 3명 중 1명은 경험할 정도로 흔합니다. 내치핵은 항문 안쪽에, 외치핵은 바깥쪽에 생기며, 통증과 출혈 증상이 다르게 나타납니다. …

“한국인 대장암 발생률 10년 새 23% 증가… 조기 검진이 생명을 구한다” 최근 보건복지부 통계에 따르면, 한국인의 대장암 발생률이 2012년 대비 23% 급증하며 위험 신호등이 켜졌습니다. 특히 50대 이후 남성에서 급격한 …

아이들의 건강을 위한 영양제 선택 가이드 아이들의 건강한 성장과 발달을 위해 균형 잡힌 식단이 중요하지만, 때로는 충분한 영양소를 섭취하기 어려울 수 있습니다. 특히 바쁜 일상 속에서 다양한 음식을 고루 제공하기란 …

빌베리의 과학적 우수성: 항산화 메커니즘과 역사 속 활용 북유럽 원산의 빌베리는 짙은 보라색을 띠는 작은 열매로, 안토시아닌이라는 강력한 항산화 성분이 풍부합니다. 이 물질은 자유라디칼을 중화시켜 세포 손상을 방지하는데, 특히 눈 …

신장결석의 기본 개념과 예방 원칙 신장결석은 소변 속에 존재하는 칼슘과 옥살산이 결합해 작은 돌처럼 굳어지는 현상을 말합니다. 신장결석이 형성되면 콩팥에 손상을 줄 수 있으며, 적절한 조치를 취하지 않으면 통증이나 감염 …

아이 열, 정확히 측정하고 합리적으로 대처하세요 아이가 열이 나면 당황하기 마련이지만, 먼저 정상 체온 기준을 확인하는 것이 중요합니다. 신생아는 36.5~37.5℃, 영유아는 36.5~37℃가 정상 범위입니다. 체온계는 귀나 겨드랑이보다 직장 측정이 가장 …